Enter Title

Yoga Alliance RYS

   

Το συγκεκριμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα είναι αναγνωρισμένο από τον Παγκόσμιο Οργανισμό προσόντων Yoga Alliance και κατοχυρώνει τους απόφοιτους του ως διεθνώς αναγνωρισμένους Δασκάλους Hatha Yoga και ως πιστοποιημένα μέλη της Yoga Alliance  στο επίπεδο RYΤ-200, RYT-300

 

ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ

Α.RYS-200.
 

Α.Θεωρητικά Μαθήματα 

  • Tι είναι Yoga.
  • Τα  οφέλη της Yoga για τον άνθρωπο και την κοινωνία.
  • Οι μεγάλοι δάσκαλοι της Yoga, ιστορική αναδρομή.
  • Τα 6 φιλοσοφικά συστήματα της Ινδίας-SadDarshanas.
  • Τα μονοπάτια της Yoga-YogaMargas.
  • Tα οκτώ σκαλοπάτια του Patanjali, τα εμπόδια-kleshas στην πνευματική ανάπτυξη και οι κινήσεις του νου-vrttis.
  • Βιοενεργειακή Ανατομία.
  • Ανατομία με στοιχεία Φυσιολογίας: Ερειστικό σύστημα - Μυϊκό σύστημα-Λειτουργική Ανατομία-Αναπνευστικό σύστημα-Καρδειαγγειακό σύστημα-Ενδοκρινικό σύστημα-Νευρικό σύστημα.
  • Κινησιολογία: Αρθρώσεις-Κινήσεις-Άξονες και Επίπεδα κίνησης
  • Mantras. 
  • Χαρακτηριστικά ενός δασκάλου Yoga.
  • Yoga και αγορά εργασίας.
  • Yoga και διατροφή.

 

Β.Πρακτικά Μαθήματα

  • Pawanmuktasana 1- Pawanmuktasana 2- Pawanmuktasana 3
  • SuryaNamaskara: Sivanda, Satyananda, SuryaNamaskara Α, SuryaNamaskara Β, πρακτική και μεθοδολογία διδασκαλίας.
  •  Οι τεχνικές της HathaHoga: Kriyas, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas.
  • Asanas: όρθιες, ισορροπίες, στηρίξεις, ανεστραμμένες, υπερεκτάσεις, καθιστές και εμπρόσθιες κάμψεις, στροφές κορμού, ύπτιες, αποσυμπίεσης σπονδυλικής στήλης (ανάλυση – τεχνική - διδασκαλία - αρχή ευθυγράμμισης – μεθοδολογία –χειρισμοί διόρθωσης-μυθολογία).
  • Βασικά Σανσκριτικά - Oνομασίες των στάσεων.
  • Διαλογισμός - Dhyana.
  • Pranayama.
  • NidraYoga. 
  • Σχεδιασμός προγράμματος - Δομή μαθήματος.
  • Χειρισμοί διόρθωσης - Αρχές ασφαλείας.
  • Θεραπευτικές ασκήσεις της Yoga για τα μάτια. 
  • Βιωματικό διήμερο σιωπής και νηστείας. Καλλιεργεί την αυτογνωσία και την ενδοσκόπηση. Εκτιμά τη σιωπή, το κενό, σε μαθαίνει να κινείσαι προς την καρδιά, να ανακαλύπτεις την ομορφιά παντού γύρω σου, να βρίσκεις την ευτυχία. Ένα διήμερο με εξαγνιστικές τεχνικές - shatkarmas, χοροθεραπεία, διαχείριση της βιοενέργειας, singingbowls και mantras, κινητικό διαλογισμό, NidraYoga, απελευθέρωση συναισθημάτων.
  • Τεχνικές καρδιοαναπνευστικής αναζωογόνησης - πρώτες βοήθειες.

ΕΝΑΡΞΗ

Θεσσαλονίκη:

RYS-200 Έναρξη:
22 Σεπτεμβρίου, 2018

RYS-300 Έναρξη:
2 Φεβρουαρίου, 2018

Το εκπαιδευτικό πραγματοποιείται σε ημερομηνίες που ανακοινώνονται από τους επίσημους φορείς – εκπροσώπους των παραρτημάτων του Οργανισμού Studio One και στις παρακάτω πόλεις.

Κλείσε θέση

OUR COURSES

Aerial Pilates

Aerial Yoga

Aqua Fitness

Body ART

Choreo Masterworks

Dance Training - ISTD

e-Learning Personal Training

Group Fitness Instructor

Personal Training

Pilates Training

Power Cycling

Real Ryder

Tae Box

Yoga Alliance RYS