ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΔΙΠΛΩΜΑΤΟΣ

Χριστίνα Πανταζοπούλου

ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ

Ελπιδοφόρου Μιχάλης, Μαίρη Παπαστάμου – Πισπινή, Πέγκυ Κολοβού, Βαλάντης Τοπαλίδης, Καρπούζη Χριστίνα, Καραγιάννη Ευριδίκη

ΕΠΙΣΗΜΟΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ

Alan Herdman

Έναρξη:

Θεσσαλονίκη

Α κύκλος ΜΑΤ: 20 Οκτωβρίου 2018

Β κύκλος ΜΑΤ: 2 Μαρτίου 2019

EQUIPMENT: 8 Δεκεμβρίου 2019

Το εκπαιδευτικό πραγματοποιείται σε ημερομηνίες που ανακοινώνονται από τους επίσημους φορείς – εκπροσώπους των παραρτημάτων του Οργανισμού Studio One και στις παρακάτω πόλεις.

• Αθήνα
• Λάρισα
• Πάτρα
• Κύπρος

Alan Herdman Approved – E.H.F.A. Accredited, EREPS EQF 4

Το συγκεκριμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα είναι αναγνωρισμένο από την EuropeActive – European Health & Fitness Association (EHFA) και κατοχυρώνει τους απόφοιτους του ως διεθνώς αναγνωρισμένους Δασκάλους Pilates MAt Work και ως πιστοποιημένα μέλη στο μητρώο Ευρωπαίων Pilates Trainers (EREPS) στο επίπεδο EQF 4.

Α. Θεωρητικά Μαθήματα Κορμού

•Aνατομία και Βιομηχανική της Κίνησης.
• Ερειστικό σύστημα – Μυικό σύστημα.
• Οστά, Αρθρώσεις, Μύες και Ενέργειες αυτών.
• Ανάλυση της σωστής στάσης του σώματος.
• Βελτίωση της κακής σωματικής στάσης και αποκλίσεων του σώματος.
• Ανατομία και ανάλυση της αναπνοής.
• Καρδιοαναγγειακό σύστημα (onlinetraining).
• Ορμονικό σύστημα, στοιχεία Διατροφολογίας (onlinetraining).

Β. Pilates Mat Work & Props Diploma 200

• Ιστορικά στοιχεία και Φιλοσοφία της μεθόδου.
• Ανάλυση των βασικών αρχών της μεθόδου.
• AlanHerdman πλήρες ασκησιολόγιο.
• Basic – Intermediate – Advanced κλασσικό και σύγχρονο ρεπερτόριο.
• Μικρός εξοπλισμός (Pilates Ring, Soft ball , Fit ball, Theraband).
• Foam Roller – Myo Fascial Release.
• Ανατομική ανάλυση των ασκήσεων.
• Ειδικός πλυθησμός (γενική προσέγγιση).
• Σχεδιασμός μαθήματος / Ανάπτυξη διδακτικών ικανοτήτων.

Γ. Pilates Equipment Diploma 200

• Universal Reformer Exercises.
• Trapeze Table Exercises.
• Wunda Chair.
• Spine Corrector.
• Ladder Barrel.
• Σχεδιασμος μαθήματος / Ανάπτυξη διδακτικών δεξιοτήτων.

Δ. Εξειδικευμένος Κύκλος Σπουδών – Μετεκπαίδευση

1. Ειδικός Πληθυσμός

Η μέθοδος PIlates κατά την διάρκεια και κατά την αποκατάσταση

μετά την εγκυμοσύνη (Mat & Equipment).

Έναρξη

Αθήνα: 20 Απριλίου 2019

Υπεύθυνη σεμιναρίου: Χριστίνα Πανταζοπούλου

2. Η μέθοδος Pilates στην Τρίτη ηλικία (Mat & Equipment)

Έναρξη

Αθήνα: 4 Μαίου 2019

Υπεύθυνη σεμιναρίου: Μαίρη Πισπινή.

3. Clinical Pilates

Σύνδρομο Χρόνιου πόνου και η αντιμετώπιση του με την μέθοδο Pilates (αυχενική, θωρακική και οσφυική μοίρα της σπονδυλικής στήλης) (Mat & Equipment).

Έναρξη:

Αθήνα: 25 Μαίου 2019

Υπεύθυνoι σεμιναρίου: Χριστίνα Πανταζοπούλου – Μιχάλης Ελπιδοφόρου.