Πρόγραμμα μέτριας έντασης για τους σταθεροποιητές μύες του σώματος και τα πόδια. Χωρισμένο σε δύο βασικές ενότητες 20′ η κάθε μία περιλαμβάνει:

Α) Ασκήσεις για κοιλιακούς, ραχιαίους και πόδια,

Β) Ολιστική παραμετροποίηση – εκτέλεση των ασκήσεων του πρώτου μέρους με τεχνικές και διδασκαλία pilates / yoga. Αν θέλεις να έχεις τέλειο αποτέλεσμα στα επίμαχα σημεία…το Core Concept είναι η σωστή επιλογή!!

ΓΙΝΕ ΚΑΙ ΕΣΥ CORE CONCEPT INSTRUCTOR ΚΑΙ ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΑΣΚΟΥΜΕΝΟΥΣ ΣΟΥ !!

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ

• Βασικές θέσεις εκτέλεσης.

• Παρουσίαση – Ανάλυση του Βασικού Ασκησιολογίου των Μυϊκών Ομάδων: Πόδια, Κοιλιακοί, Ραχιαίοι ( body weight training ).

• Εφαρμοσμένη Ανατομία – Κινησιολογία – Εμβιομηχάνικη.

• Προπονητικός σχεδιασμός. Παραλλαγές – Παραμετροποιήσεις.

• Προφορική – Δεικτική καθοδήγηση.

• Οδηγίες Σωστής Παρουσίασης – Παρακίνησης.

• Σημεία Προσοχής.

• Κανόνες ασφάλειας.

Στο εκπαιδευτικό συμπεριλαμβάνονται:

• Το αναλυτικό εγχειρίδιο του προγράμματος 100 σελίδων.

• Η βεβαίωση Παρακολούθησης.

• Ο κωδικός πρόσβασης στα βίντεος και τις αναλυτικές σημειώσεις της τρέχουσας σειράς του προγράμματος.

• Η δωρεάν δημιουργία προφίλ στο επίσημο portal της εταιρείας theconceptfitness.com.

• Η δωρεάν χρήση των επίσημων διαφημιστικών μακετών του προγράμματος στα συνεργαζόμενα γυμναστήρια και αθλητικούς χώρους του licensed instructor.

MASTER TRAINERS

Σταύρος Δεδούκος – Παναγιώτης Κατσαούνος

Ημερομηνίες διεξαγωγής : Θα ανακοινωθούν στο theconcept.gr σύντομα.
Διάρκεια: 15 ώρες
Χώρος διεξαγωγής: the Concept Terminal, Λ.Βουλιαγμένης 403, Ηλιούπολη, Αθήνα, 210 9700002.
Ώρες: Σάββατο & Κυριακή 10.00 -17.00