Το Cross training Concept είναι ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης το οποίο συνδιάζει πολλά είδη προπόνησης, ( Αντοχή, Δύναμη, Έκρηξη, Συντονισμό, Ευλυγισία κ.τ.λ.) μέσα από μία σειρά αερόβιων και αναερόβιων ασκήσεων.

Το Cross training έχει αλλάξει όλα τα δεδομένα στο χώρο του fitness λόγω του ότι σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα μπορείς να χάσεις το περιττό λίπος αλλά ταυτόχρονα να πετύχεις μια σωστή ενδυνάμωση έχοντας ως αποτέλεσμα ένα πάρα πολύ αθλητικό και καλοσχηματισμένο σώμα.

ΓΙΝΕ ΚΑΙ ΕΣΥ CROSS TRAINING CONCEPT INSTRUCTOR ΚΑΙ ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΑΣΚΟΥΜΕΝΟΥΣ ΣΟΥ !!!

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΕΝΟΤΗΤΕΣ

• Βασικές θέσεις εκτέλεσης.

• Προπονήσεις HIIT, Tabata, Emom, Amrap και πως μπορούμε να τις εντάξουμε στο cross training concept.

• Functional ασκησιολόγιο.

• Ανάλυση τεχνικής ασκήσεων.

• Προσαρμογή Προγράμματος σε Group classes, Personal training, fast training, Outdoor training.

• Προπονητικός σχεδιασμός, Παραλλαγές, Παραμετροποιήσεις.

• Οδηγίες σωστής παρουσίασης – παρακίνησης.

• Σημεία προσοχής.

• Κανόνες Ασφάλειας.

Στο εκπαιδευτικό συμπεριλαμβάνονται:

• Το αναλυτικό εγχειρίδιο του προγράμματος ? σελίδων.

• Η βεβαίωση Παρακολούθησης.

• Ο κωδικός πρόσβασης στα video και τις αναλυτικές σημειώσεις της τρέχουσας σειράς του προγράμματος.

• Η δωρεάν δημιουργία προφίλ στο επίσημο portal της εταιρείας theconceptfitness.com.

• Η δωρεάν χρήση των επίσημων διαφημιστικών μακετών του προγράμματος στα συνεργαζόμενα γυμναστήρια και αθλητικούς χώρους του licensed instructor.

MASTER TRAINER

Διονύσης Σταυρούσης

Ημερομηνίες διεξαγωγής : Θα ανακοινωθούν στο theconcept.gr σύντομα.
Διάρκεια: 15 ώρες
Χώρος διεξαγωγής: the Concept Terminal, Λ.Βουλιαγμένης 403, Ηλιούπολη, Αθήνα, 210 9700002.
Ώρες: Σάββατο & Κυριακή 10.00 -17.00