EREPS EQF 4

Το συγκεκριμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα Pilates Diploma είναι αναγνωρισμένο από τον EuropeActive και κατοχυρώνει τους απόφοιτους του ως διεθνώς αναγνωρισμένους Δασκάλους Pilates και ως πιστοποιημένα μέλη στο μητρώο Ευρωπαίων Pilates Trainers (EREPS) στο επίπεδο EQF 4.

Εξειδίκευση σε:

Α. Θεωρητικά Μαθήματα Κορμού

• Aνατομία και Βιομηχανική της Κίνησης.
• Ερειστικό και Μυικό σύστημα.
• Οστά, αρθρώσεις, μύες και ενέργειες αυτών.
• Ανάλυση της σωστής στάσης του σώματος.
• Βελτίωση της κακής σωματικής στάσης και των αποκλίσεων του σώματος.
• Ανατομία και ανάλυση της αναπνοής.

Β. Pilates Mat Work & Props Diploma 200

• Σχεδιασμός μαθήματος και ανάπτυξη διδακτικών ικανοτήτων.
• Εκμάθηση των κανόνων ασφάλειας καθώς και των στόχων όλων των ασκήσεων
• Ιστορικά στοιχεία και Φιλοσοφία της μεθόδου Pilates.
• Ανάλυση των βασικών αρχών της μεθόδου.
• Basic – Intermediate – Advanced κλασσικό και σύγχρονο ρεπερτόριο.
• Μικρός εξοπλισμός (Pilates Ring, Soft ball , Fit ball, Theraband).
• Foam Roller – Myo Fascial Release.
• Ανατομική ανάλυση των ασκήσεων.
• Μέθοδοι διδασκαλίας
• Ειδικοί Πληθυσμοί.

Γ. Pilates Equipment Diploma 200

• Reformer Exercises.
• Tower Exercises.
• Cadillac Exercises.
• Wunda Chair.
• Spine Corrector.
• Ladder Barrel.
• Σχεδιασμος μαθήματος / Ανάπτυξη διδακτικών δεξιοτήτων.

Δ. Εξειδικευμένος Κύκλος Σπουδών 

• Pre – Post Natal Pilates

PIlates κατά την διάρκεια και κατά την αποκατάσταση

μετά την εγκυμοσύνη (Mat & Equipment).

• Seniors

Η μέθοδος Pilates στην Τρίτη ηλικία (Mat & Equipment)

• Rehab Pilates

Σύνδρομο Χρόνιου πόνου και η αντιμετώπιση του με την μέθοδο Pilates (αυχενική, θωρακική και οσφυική μοίρα της σπονδυλικής στήλης) (Mat & Equipment).