Σε μία εποχή που τα πράγματα τρέχουν ανεξέλεγκτα, καλό είναι να γνωρίζουμε που βρίσκεται το φρένο και να το πατάμε…” Η ΕΠΙΡΡΟΗ ΤΟΥ INTERNET ΣΤΟ FITNESS. Τα social media πλέον ειναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας. Σκρολάροντας σε social media πιστεύεις ότι θα
Η άσκηση με την μέθοδο Pilates αποτελεί μια εναλλακτική μορφή φυσικής δραστηριότητας σε σχέση με τις παραδοσιακές μορφές άσκησης, όπως είναι η αερόβια άσκηση και η άσκηση αντιστάσεων και όπως με τις παραδοσιακές μορφές άσκησης, σκοπός της είναι η βελτίωση
Ποια συστατικά των τροφίμων, ποιες διατροφικές συνήθειες και ποιες θρεπτικές ελλείψεις μπορεί να σας προκαλούν ή να εντείνουν πονοκέφαλους, ημικρανίες και άλλες κεφαλαλγίες; Ποιος τρόπος διατροφής συμβάλλει στον περιορισμό και την πρόληψή τους; Κείμενο: Σταύρος Δεδούκος Οι ημικρανίες αποτελούν ένα πολυπαραγοντικό σύνδρομο
Διάβασε προσεχτικά τις ερωτήσεις. Σε κάθε ερώτηση σού δίνουμε δύο απαντήσεις, μία σωστή και μία λανθασμένη. Σημείωσε την κατά τη γνώμη σου σωστή και, αφού συμπληρώσεις όλο το ερωτηματολόγιο, δες κατόπιν ποιές είναι οι αληθείς απαντήσεις και μελέτησε τις επιπλέον πληροφορίες
Αναρωτιέσαι τί πραγματικά είναι η yoga; Δυσκολεύεσαι να καταλάβεις πως ακριβώς δουλεύει σαν σωματική άσκηση και σε τι μπορεί να σε ωφελήσει; Αν έχεις αυτές και άλλες ερωτήσεις, σου δίνουμε τις απαντήσεις, σου λύνουμε απορίες και σου δείχνουμε το πώς μπορεί